Os benefícios das batatas fritas para as pessoas

1. Nutrição rica

A proteína nas batatas é melhor que a soja e a mais próxima da proteína animal. As batatas também são ricas em lisina e triptofano, que é incomparável pelos grãos gerais. As batatas também são alimentos ricos em potássio, zinco e ferro. O potássio contido nele pode impedir a ruptura dos vasos sanguíneos no cérebro. A proteína e a vitamina C que contêm são 10 vezes a das maçãs, e o conteúdo das vitaminas B1, B2, ferro e fósforo é muito maior que o das maçãs. Do ponto de vista nutricional, seu valor nutricional é equivalente a 3,5 vezes o das maçãs.

2. Harmonize o estômago e revigore o baço

As batatas têm os efeitos de harmonizar o estômago, regular o meio, revigorar o baço e reabastecer o Qi. Eles também têm efeitos terapêuticos em úlceras gástricas, constipação habitual, tosse quente e eczema da pele. A celulose contida nas batatas é macia, não tem efeito estimulante na mucosa gastrointestinal e tem o efeito de aliviar a dor ou reduzir a secreção de ácido gástrico. Comer batatas regularmente se tornou uma terapia adjuvante para a prevenção e tratamento do câncer gástrico.

3. Proteja a proteção cardiovascular e cerebrovascular

As batatas também são ricas em potássio, o que pode efetivamente impedir a pressão alta. Além do efeito da assistência médica nas células cerebrais, a vitamina C nas batatas também pode reduzir o colesterol no sangue, tornar os vasos sanguíneos elásticos e prevenir a arteriosclerose.

4. Anti-envelhecimento

As batatas são nutritivas e um alimento antienvelhecimento. É rico em vitaminas do grupo B, como vitaminas B1, B2, B6 e ácido pantotênico, bem como uma grande quantidade de celulose de alta qualidade, e também contém nutrientes como elementos de rastreamento, aminoácidos, proteínas, gorduras e alta qualidade amido.